***

Số người đã truy cập:

Làm ngơ trước cái xấu cũng là tội ác

Nhập nhoạng tối, ông Thăng ra vườn tưới luống cải mới trồng. Bất chợt, ông nhìn thấy ông Huy- hàng xóm đang tức tối cầm mảnh chai vỡ ném sang vườn nhà bà Phiến. Hai nhà đó trước thân thiết lắm nhưng gần đây liên tục cãi nhau om sòm vì tranh chấp đất cát nên có lẽ ông Huy đang tìm cách trả thù. ý thức những mảnh vỡ thuỷ tinh sắc nhọn lẫn vào đất sẽ vô cùng nguy hiểm, ông Thăng định gọi ông Huy góp ý “đừng làm vậy” song suy ngẫm một lúc ông tặc lưỡi cho rằng đó là chuyện của nhà người ta chẳng liên quan đến mình, can dự vào chỉ chuốc phiền hà vào thân. Ông Huy vốn có tiếng là cố chấp, thù dai. Nghĩ vậy, ông Thăng làm ngơ như không nhìn thấy gì...

Sáng sớm hôm sau, em gái ông Thăng đi tắt qua vườn nhà bà Phiến sang nhà ông không may giẫm phải mảnh chai toá máu chân ra. Đang lúc mùa màng, lại tham công tiếc việc nên em ông chỉ buộc vải vào chỗ đau rồi vẫn đi cấy như thường. Bị bùn đất nhét vào, chiều hôm đó chân em ông sưng vù lên, người sốt cao hầm hập phải nhập viện cấp cứu. Nhìn em đau đớn, trong lòng ông ngổn ngang nỗi ân hận. Càng chột dạ hơn khi bác sĩ nói rằng vết thương của em ông vừa to vừa sâu lại không được kiêng cữ cẩn thận nên bị nhiễm trùng nặng. Đã có trường hợp đi làm ngoài cánh đồng bị mảnh sành cứa vào chân nhưng chủ quan không điều trị đến lúc nặng quá mới đưa vào bệnh viện phải cưa cả bàn chân đi...

Gần một tháng nằm điều trị trong viện cơ thể em ông gầy rộc đi, hoàn cảnh gia đình cô ấy đã khó khăn lại phải chạy vạy vay mượn khắp nơi lấy tiền thuốc thang. Chuyện xảy ra khiến ông Thăng vô cùng day dứt, hổ thẹn. Ông không ngờ sự vô trách nhiệm của bản thân đã gây nên bi kịch “gậy ông đập lưng ông” đầy xót xa. Ông chợt hiểu ra rằng: Im lặng, làm ngơ trước cái xấu cũng là tội ác đáng bị lên án. Không thể vì những toan tính, nhỏ nhen, nỗi lo sợ liên lụy đến bản thân mà nhắm mắt làm ngơ để cho cái xấu có cơ hội lộng hành.

Tuấn Nguyên

Bổ sung vitamin D cho trẻ

Sữa là nguồn cung cấp canxi cho trẻ, ngoài việc uống sữa, trẻ cần được cung cấp lượng vitamin D đầy đủ để hỗ trợ việc hấp thu canxi một cách hiệu quả. Vitamin D là thành phần thiết yếu đối với hệ xương của trẻ, nhất là thời kỳ trẻ nhỏ và thời niên thiếu, nó chính là yếu tố quan trọng tạo nên hệ xương của trẻ, tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiếp nhận canxi, đồng thời giúp canxi được chuyển hóa dễ dàng vào cơ thể trẻ.

Có nhiều nguyên nhân gây thiếu vitamin D ở trẻ:

-Trẻ từ 0 đến 4 tuổi có nguy cơ thiếu vitamin D nhiều nhất do thiếu sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào mùa đông. Vì người lớn có quan niệm tia cực tím không tốt cho trẻ.

- Trẻ bị thiếu vitamin D bẩm sinh do đẻ non và những trẻ có làn da mang sắc tố (nghĩa là rất khó khăn để những tia cực tím thẩm thấu vào da).

- Trẻ không được cung cấp đầy đủ vitamin D từ nguồn sữa mẹ.

Có nhiều cách để bổ sung vitamin D cho trẻ:

- Đối với trẻ còn bú, việc bổ sung thêm vitamin D là cần thiết vì sữa mẹ chỉ chứa khoảng 50 đơn vị vitamin D/lít sữa, trong khi trẻ cần 1000 đơn vị/ngày. Ngoài thức ăn như: cá hồi, cá trích, cá ngừ... và thịt, trứng, nấm... là nguồn cung cấp vitamin D, thì nhờ ánh sáng mặt trời tự cơ thể trẻ cũng tạo ra vitamin D. Bạn không nên “ủ” trẻ suốt ngày trong nhà, nên cho trẻ tiếp xúc với những tia nắng sớm của mặt trời buổi sáng trong khoảng 15-30 phút (tùy theo ánh nắng có gắt hay không).

- Đối với trẻ từ 18 tháng đến 5 tuổi, việc cung cấp vitamin D bằng thức ăn và tắm nắng trong những tháng mùa đông là rất cần thiết vì đây là thời kỳ trẻ hoàn thiện cơ bản hệ xương. Cung cấp đầy đủ vitamin D cho trẻ không chỉ giúp trẻ có hệ xương chắc, khỏe mà còn giúp trẻ có làn da hồng hào và khỏe mạnh hơn.